Yoga y Yogaterapia Zaragoza
Yoga & Yogaterapia
 
 
 

Yoga para niños

Los niños tienen capacidades extraordinarias tanto corporales como psíquicas.
Están en ellos listas para florecer y desarrollarse.
La práctica de Yoga va a ayudar a que esas potencialidades emerjan.

 

 

Los ejercicios específicos de yoga son movimientos y posturas de tonificación muscular que dan flexibilidad al esqueleto, además de procurar un adecuado y sano mantenimiento a los sistemas nervioso y endocrino.

A medida que el niño crece las prácticas yóguicas aumentan sus capacidades de aprendizaje y una práctica habitual ayuda al crecimiento, canalizando y dirigiendo sus energías de una manera constructiva.

Bajo su influencia los niños se tranquilizan, prestan más atención y son más perseverantes con el trabajo asignado, desarrollando la capacidad de concentración, memoria y razonamiento.

Las prácticas de yoga ayudan a mantener el cuerpo fuerte y también ayudan a desarrollar la atención, la concentración y estimulan las capacidades creativas que están latentes en el niño, haciéndolo capaz de tratar con el mundo real.

 



· Relajación.

· Ejercicios de respiración.

· Trabajo específico sobre la columna vertebral.

· Preparación corporal Asanas.

· Técnicas de concentración.

· Visualización creativa.

 


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